മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കില് ശാരീരിക ക്ഷീണവും മാനസിക തളര്ച്ചയും അനുഭവപ്പെടും.
ഒന്ന് ഉറങ്ങാന് കഴിഞ്ഞെങ്കില് എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുകയും പ്രാര്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അനേകം ആളുകള് നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എല്ലാവരും ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് മാത്രം ഉറക്കം വരാതിരുന്നാലുള്ള അവസ്ഥ ഓര്ത്തു നോക്കൂ.